Los montañeros de cuna y las cabras montesas de pura cepa probablemente sacudirán la cabeza con incredulidad ya al leer el título, preguntándose por qué alguien se molesta en escribir sobre cosas tan evidentes, que en su opinión uno ya debería llevar grabadas en el ADN. Sin embargo, no todo el mundo se ha criado en las cumbres montañosas, por lo que hemos decidido recopilar para ti algunas de las cosas más importantes que no deberían faltar en tu mochila. Ante todo, ten en cuenta que cada kilo de más que cargues en la mochila antes de la caminata equivale a una sensación de cinco kilos más en la montaña.
Los experimentados montañeros mencionados también recordarán con certeza cómo era cuando empezaban en el senderismo y las travesías. Cómo dudaban sobre qué llevar consigo y cómo solo el tiempo y la experiencia les enseñaron que en realidad no necesitaban la mitad de las cosas. Entonces, ¿qué meter para una travesía de varios días, en la que deberías tener suficiente sin problemas con una mochila de 20-40 l?
Desfile de moda montañero
El abuelo siempre decía que con buen calzado se cruza hasta el charco más hondo. Y son precisamente las botas el principal escollo en la montaña. Lo práctico, no obstante, es que la mayor parte del tiempo las llevarás puestas en los pies, por lo que no te ocuparán espacio en la mochila. Un calzado de calidad (y sobre todo bien domado) es fundamental en la montaña; con chanclas o con elegantes zapatos de tacón no llegarías muy lejos. En unas botas de montaña merece la pena invertir no solo dinero, sino también tiempo a la hora de elegir. Si aciertas, ganarás un compañero para varios años. Si no, conseguirás varios acompañantes de inmediato: las ampollas. Créenos, si te salen rozaduras y ampollas ya el primer día, las vacaciones en un paraíso natural se transformarán en un infierno.
Además de calzado, hará falta algo de ropa. En la montaña no suele haber temperaturas tropicales como para conformarse con un bañador como en la playa. Por eso es conveniente meter en la mochila ropa interior térmica, ya que en la montaña el tiempo puede cambiar realmente de un minuto a otro. Por descontado está la ropa interior y los calcetines, de los cuales nunca se tienen suficientes. Es recomendable llevar unos pantalones largos y unos cortos, para que si te mojas, siempre tengas con qué cambiarte. Imprescindible resulta una camiseta de manga corta y otra de manga larga (si llevas ropa térmica de calidad, no necesitas más). No olvides que cada gramo de más lo vas a maldecir duramente allá arriba.
En caso de mal tiempo considerable, es necesario disponer de otra capa térmica intermedia, así que añade también una sudadera o forro polar. En las horas tempranas de la mañana o a altas horas de la noche, en la montaña también agradecerás un gorro fino (no hace falta que sea de piel de oveja) y guantes, incluso en verano. Y si a ti, al igual que a mí, la lluvia no para de acompañarte, no dejes de incluir una chaqueta impermeable que sirva también como cortavientos. También puede venir muy bien una funda impermeable para la mochila: apenas pesa, pero mantendrá tus pertenencias secas.
Otros elementos imprescindibles
A la montaña deberías salir sin falta con un botiquín de viaje. En la naturaleza sueles estar bastante lejos de la asistencia médica más cercana, por lo que es conveniente llevar siempre encima el material más básico. Puedes prepararte el botiquín tú mismo o confiar en profesionales y adquirir sets de primeros auxilios completos para viaje. Podemos recomendarte, por ejemplo, el botiquín excelentemente equipado de LifeSystems Trek First Aid Kit, diseñado específicamente para travesías. No estará de más añadir además alguna venda elástica, que te ayudará a lidiar con esguinces de tobillo y distensiones de ligamentos de rodilla al subir por terreno pedregoso.
En la mochila tampoco debería faltarte crema solar con un factor de protección alto. Al igual que en el agua, en cotas elevadas el sol aprieta más fuerte. Por ello, ten en cuenta también unas gafas de sol o algún gorro para cubrirte la cabeza. Sufrir una insolación desde el principio no ayudará en absoluto a disfrutar de unas vacaciones tranquilas. Aunque estés en la naturaleza y no haga falta preocuparse demasiado por el aspecto exterior, los artículos de higiene básica deberían tener su hueco en cualquier mochila. Adapta el contenido de tu neceser a tus preferencias, al destino y al tipo de viaje: si vas a dormir al raso o en alojamientos donde dispongas de ducha y otras comodidades de la civilización. Al raso probablemente no necesitarás gel de ducha, champú ni acondicionador, y te bastará con un jabón corriente y un arroyo, una toalla húmeda o toallitas húmedas. :)
No solo de aire vive el ser humano
Si sales a un trekking más largo por montañas alejadas de la civilización, donde llevas contigo también hornillo y comida para varios días, es indispensable reconsiderar las dimensiones de tu mochila. Las reservas de comida y los utensilios de cocina suelen ocupar una parte considerable de ella. Se trata de un elemento de la lista de equipaje muy individual, por lo que lo dejaremos abierto para que cada uno decida todo lo que necesita. No obstante, partiremos del supuesto de que no vas a una naturaleza completamente salvaje y resolverás la mayoría de las necesidades de tu estómago en refugios de montaña y cabañas. En ese caso, basta con meter en la mochila alguna conserva o plato preparado, dulces, barritas de cereales o fruta.
Otro elemento clave que cualquiera podría pasar por alto es la botella de agua. Podrás rellenarla a lo largo de la ruta en arroyos de montaña, para lo cual recomendamos llevar también un filtro. Las botellas de buena calidad se pueden utilizar durante varios años. Sin duda quedarás satisfecho tanto con las botellas Nalgene como con las contrastadas bolsas de hidratación Osprey, Deuter o Camelbak. Puedes elegir entre muy diversos volúmenes, colores y diseños. Depende únicamente de ti lo que mejor se adapte a tus necesidades.
CONSEJO: En el agua de arroyos y fuentes naturales similares conviene añadir un poco de bebida isotónica o una pizca de sal, ya que al sudar el cuerpo elimina minerales que no se encuentran en el agua pura.
Sin mapa ni hablar
Si te diriges de vacaciones a lugares no tan frecuentados turísticamente o quieres evitar a otros senderistas, mete sin duda en la mochila el mapa de la zona adonde vas y un teléfono inteligente bien cargado. En el smartphone puedes descargar una navegación GPS, por lo que no tienes que cargar con un dispositivo externo adicional. Con temperaturas bajas, la batería del móvil se agota a velocidad de vértigo, por lo que no olvides llevar una batería externa. Y como hacemos el equipaje con cabeza, en la mochila aún habrá hueco para una linterna frontal, un silbato y otros tesoros imprescindibles.
Si además eres un entusiasta de la fotografía de montaña, necesitarás espacio en la mochila para la cámara dentro de una funda protectora impermeable. Dado el peso de las réflex grandes y los objetivos, para los comunes de los mortales es preferible llevar a la montaña una cámara digital compacta o disparar directamente con el móvil, que con una buena elección ofrece fotografías de gran calidad y a la vez es suficientemente manejable y ligero.
¿Qué metes tú en la mochila para la montaña? ¿Y qué mochila utilizas? Cuéntanoslo en los comentarios.
actualización del artículo: mayo de 2024
