Pocas actividades voluntarias tienen en la República Checa una tradición tan larga y constante como el senderismo y la señalización de rutas asociada a él. Orientarse con ella no es complicado: solo hace falta entenderla y ponerse en camino. ¿Quién gestiona las señales de senderismo? ¿Y cómo funcionan en el extranjero? Cuando se habla de una marca de senderismo, la mayoría de la gente se imagina tres franjas que indican la dirección exacta del sendero. A veces se asoman tímidamente...
Hoy en día, la mayoría de nosotros lleva siempre consigo un smartphone. Si te pierdes en algún lugar, no hay problema: bastan unos pocos clics, activar los datos y cargar un mapa. Ni siquiera hace falta internet si descargas con antelación mapas sin conexión. La navegación por GPS te muestra entonces al instante y con bastante precisión dónde estás. Por tanto, el trabajo con el mapa parece una afición anticuada de exploradores para la que hoy en día ya no existe un uso pr...
Mientras que sin comida una persona puede aguantar incluso semanas, sin agua apenas sobrevivimos unos pocos días. Ambas cosas son importantes en el trekking para mantener un buen rendimiento y bienestar. Por eso dedicamos la entrega anterior de la serie Paso a paso a la alimentación en las rutas y, en esta ocasión, nos centraremos en la reposición de líquidos: ¿Qué cantidad de agua llevar consigo? ¿En qué transportarla? ¿Y cómo garantizar su pureza?
¿Cuánta agua necesitaré en la ruta?
Diferent...
La comida es la base de cualquier travesía. Es el combustible que impulsa nuestro motor. Sin ella no tendremos suficiente energía para los siguientes pasos, las subidas ni para acampar, y nuestro cuerpo no se regenerará. Y precisamente por eso, la quinta entrega de la serie Paso a paso está dedicada a la nutrición.
Para empezar, repasaremos un poco de teoría y después os presentaremos varios consejos prácticos sobre cómo enfocar la alimentación en las rutas. Desde el cálculo de la energía nec...
El tema de la entrega anterior de la serie Paso a paso fue la selección, preparación y empaquetado del equipo para trekking. Un buen equipamiento supone la mitad del éxito. El material es una «ayuda» que puede aumentar tu comodidad durante el trekking, ahorrar energía o ayudarte a superar posibles obstáculos. Sin embargo, estar preparado no depende solo de lo que llevas contigo. Especialmente importante es el estado en el que partes a la ruta.
Un calzado incómodo o que se cae a peda...
En las dos entregas anteriores de la serie Paso a paso vimos la lista de equipamiento necesario para un trekking sin complicaciones y también repasamos la elección de la mochila adecuada. Ahora ya tienes una idea de qué llevar contigo y dónde guardarlo todo. Por eso, en esta entrega te mostraremos cómo preparar el equipamiento, tenerlo a punto y organizarlo dentro de la mochila.
Como anillo al dedo...
Al igual que abrí nuestra serie mencionando el elemento probab...
En la primera entrega de la serie Paso a paso, dedicada a consejos para el trekking, os presenté una lista de cosas que pueden resultar útiles sobre el terreno. Ahora ha llegado el momento de ver más de cerca la elección de la mochila.
La mochila es vuestra compañera en cada ruta, os acompaña desde el primer paso hasta la recta final. Es tan importante como el calzado, ya que cualquier incomodidad puede convertir vuestro camino en un suplicio innecesario. Dolor de espalda y h...
Una escapada a la naturaleza es una oportunidad para desconectar, vivir experiencias extraordinarias con amigos, conectar con el paisaje, superarse a uno mismo, conocerse mejor, reflexionar o, por el contrario, sumergirse en el presente. Sea cual sea el motivo que te impulse, probablemente buscarás la forma de disfrutar del camino con la mayor comodidad posible y sin complicaciones. Eso significa llevar contigo todo lo que vas a necesitar, incluyendo suficiente comid...
¿Te vas unos días por tu cuenta a Londres? Además de los monumentos clásicos, ¡visita también lugares interesantes que alegrarán la vista y despertarán los sentidos! Tenemos para ti unos cuantos consejos sobre qué ver y adónde ir a explorar durante una escapada de 72 horas.
Hard Rock Café
¿El mundo del rock o del rock 'n' roll no te resulta ajeno? Entonces no deberías perderte el famoso bar Hard Rock Café, que alberga una valiosa colección de objetos. ...
A mediados de mayo fuimos juntos al parque de cuerdas Junglepark en Brno. Íbamos por segunda vez, pero como la primera no pude ir, tenía muchísimas ganas. ¡Y no era para menos! Quedamos a las dos cerca del recinto ferial de Brno. Llegué en bicicleta y casi a tiempo; los demás ya estaban esperando impacientes a ver dónde me había metido. Las llegadas tarde son, sencillamente, mi especialidad. Pero como esta vez s...
